티스토리챌린지7 녹차, 이렇게 마시면 약! 효능과 부작용 제대로 알기 녹차의 주요 효능과 부작용 완벽 정리! 체중 관리, 항산화 효과 등 건강에 좋은 녹차의 올바른 섭취 방법과 주의사항을 알려드릴게요.1. 녹차란?녹차는 차나무(Camellia sinensis)의 잎을 건조시켜 만든 차로, 카페인과 항산화 성분이 풍부합니다. 동양에서는 전통적인 건강 음료로 사랑받으며, 최근에는 전 세계적으로 웰빙 식품으로 주목받고 있습니다.2. 녹차의 주요 효능항산화 효과녹차에는 카테킨(Catechin)이라는 강력한 항산화제가 풍부하여, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.심혈관 건강 개선혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 심혈관 질환 예방에 도움.체중 관리녹차의 카페인과 카테킨 성분은 지방 연소를 촉진하고 신진대사를 높이는 효과가 있습니다.면역력 강화항균, 항.. 2024. 11. 21. 기립성 저혈압 증상 치료 원인 실신까지? 기립성 저혈압은 앉거나 눕다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상을 말하는데요. 이로 인해 어지럼증을 유발할 수 있고, 심한 경우 실신할 수 있는 만큼 주의가 필요합니다. 오늘은 기립성 저혈압 증상, 치료, 원인에 대해 자세히 알아보도록 할게요.기립성 저혈압의 증상1. 어지럼증기립성 저혈압의 가장 흔한 증상 중 하나는 어지럼증입니다. 일어설 때 갑자기 머리가 핑 돌거나 시야가 흐려지는 느낌이 들 수 있습니다. 이러한 증상은 대개 몇 초에서 몇 분 정도 지속되며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 2. 실신심한 경우에는 실신을 할 수도 있습니다. 이는 혈압이 너무 낮아져 뇌로 가는 혈류가 부족해지기 때문인데요. 실신 후에는 대개 몇 분 후에 회복되지만, 자주 발생할 경우에는 반드시 의사.. 2024. 11. 12. 코가 막혔을때 해소법 4가지 코막힘은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 계절이 바뀔 때나 감기에 걸렸을 때 더욱 심해지곤 하는데요. 오늘은 코막힘의 원인과 증상, 그리고 이를 해소하는 다양한 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 코막힘의 원인코막힘은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 감기나 독감과 같은 바이러스 감염입니다. 이 외에도 알레르기 비염, 축농증, 비강의 구조적 문제 등이 코막힘을 유발할 수 있습니다. 특히 알레르기 비염은 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등 다양한 알레르기 유발 물질에 의해 발생할 수 있죠.2. 코막힘의 증상코막힘의 주요 증상은 당연히 코가 막히는 것입니다. 이로 인해 호흡이 어려워지고, 후각이 저하되며, 심한 경우 두통이나 얼굴의 압박감이 느껴질 수 있습니다. 또한.. 2024. 11. 11. 두통 부위별 의심 질환 체크 두통은 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상인데요. 두통의 원인과 특징을 이해하면 보다 쉽게 그 원인을 파악하고, 적절한 대처법을 찾을 수 있습니다. 머리가 아프다고 해서 전부 같은 두통이 아니거든요! 두통이 나타나는 부위에 따라 의심되는 질환이 다를 수 있으니, 이번 글에서는 두통 부위별 의심 질환과 그 특징에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 이마 부위의 두통의심 질환: 긴장성 두통, 부비동염긴장성 두통: 이마와 머리 앞부분이 조이는 듯한 느낌이 들고, 양쪽으로 퍼지는 특징이 있어요. 주로 스트레스나 불안감, 장시간의 집중이 원인이 될 수 있습니다.부비동염(축농증): 이마의 앞쪽이나 코 주변이 아플 때는 부비동염을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 아침에 통증이 심하고, 콧물, 기침 같은 증상이 동반될 수 있.. 2024. 11. 10. 이전 1 2 다음
