통풍 미역 다시마 먹어도 될까?
아마 통풍이 있는 분들이라면 미역, 다시마를 먹어도 될지 고민이 되실 텐데요. 오늘은 논란이 많은 통풍과 관련된 해조류, 특히 미역과 다시마에 대해 이야기해볼게요.통풍과 해조류의 관계해조류는 미역, 다시마, 김 등 다양한 종류가 있는데요, 이들 해조류는 통풍 관리에 도움을 줄 수 있는 식품으로 알려져 있습니다. 해조류는 알카리성 식품으로, 체내의 산성도를 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 미역과 다시마는 요산을 배출하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다.미역과 다시마의 영양 성분미역과 다시마는 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어요. 미역은 비타민 A, C, E와 칼슘, 철분 등의 미네랄이 풍부하고, 다시마는 요오드와 식이섬유가 많습니다. 이러한 성분들은 체내의 염증을 줄이고, 면역력을 높이는 데 도움을..
2025. 1. 15.
